Como fazer uma correta higiene bucal.

Sabemos que a saúde da boca começa com uma boa higiene, mas o que muitas pessoas não sabem é como fazer uma limpeza correta.

Primeiro é importante saber que é necessário escovar os dentes quando acordamos, sempre depois das refeições e antes de dormir e o uso do fio dental é tão importante quanto à escovação, pois somente ele é capaz de retirar alguns restos de alimentos que ficam presos entre os dentes onde a escova não consegue alcançar. Outro passo importante é a escovação da língua.

O Dentista Legal explica passo a passo:

Existe alguma forma correta para escovar os dentes?  

Sim. Existem várias técnicas para limpar adequadamente os dentes e a gengiva. Primeiro recomendamos que utilizem uma escova de cerda macia. O ideal é que você comece escovando os dentes posteriores de um lado e vá seguindo ate o outro lado, escovando com movimentos circulares de dois em dois dentes com movimentos suaves, não precisa força. Com suavidade e sem pressa você pode repetir o movimento mais ou menos dez vezes a cada dois dentes, massageando a gengiva e passando em todas as superfícies de todos os dentes.

Por que é indispensável o uso do Fio Dental?

Mesmo fazendo uma escovação correta as cerdas da escova não conseguem passar entre os dentes onde é comum o acúmulo de alimentos e a formação de placa bacteriana que deve ser removida, pois ela pode endurecer formando o tártaro, causador de inflamação gengival e outros problemas que podem levar, inclusive, a perda de dentes. Por isso o fio dental é um INDISPENSÁVEL complemento da escovação e que devemos utilizar todos os dias.

Qual a importância de escovar a língua?

Na língua se localizam as Papilas Gustativas, que são responsáveis pelo reconhecimento dos sabores. Estas papilas estão dispostas em camadas e, entre elas, restos de alimentos ficam retidos e se não forem retirados através de uma escovação vão se acumulando bactérias e formando uma camada branca ou amarelada na língua que provoca mau hálito e doenças, além de prejudicar na estética. Por isso toda vez que escovar os dentes deve-se também escovar a Língua.

Como complemento podem ser recomendados o uso de cremes dentais e enxaguadores bucais contendo fluoretos ou anti-placas. A higiene bucal é a melhor maneira de prevenir contra cáries, gengivite, periodontite, tártaro, entre outras enfermidades além de prevenir o mau hálito.

Com uma boa higiene bucal você garante um sorriso muito mais bonito e saudável.

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